คำว่า การรู้จักปล่อยวางนั้นเป็นคำพุดที่ฟังเเล้วดูทำง่าย เเต่สำหรับใครหลายคนการปล่อยวางนั้นนับเป็นเรื่องยาก ยิ่งตัวเรายึดติดกับสิ่งใดสิ่งหนึ่งมากเท่าไหร่ สิ่งนั้นยิ่งจะทำให้เราหาหนทางการปล่อยวางได้ยากขึ้น หากเราไม่ถือโทษโกรธ ก็ยอมถูกหาว่าโง่ เเต่หากทำเช่นนี้เเล้วตัวเราเองนั้นจะไม่มีทุกข์มาล้อมเราได้เลย
เเละวันนี้เราจะมาพูดถึงการปล่อยวางจิตใจ ที่เราต้องรู้จักเรียนรู้ว่าเเค่ปล่อยวางชีวิตเราก็สุขได้ ทุกข์หรือสุขนั้นตัวเองเป็นคนกำหนดชะตาชีวิตของตัวเอง ไม่มีใครหยิบยืนความทุกข์ให้คุณได้หากเมื่อจิตใจของเราสงบ เเละพร้อมที่จะรับรู้ รับฟัง เข้าใจ เหตุต่างๆที่เกิดขึ้นในชีวิต คนเราไม่มีใครที่จะทุกข์ไปได้ ตลอด เเละไม่มีใครที่จะมีความสุขไปได้ตลอดเช่นเดียวกัน
ยิ่งใส่ใจยิ่งเหนื่อยใจ ยิ่งปล่อยไปยิ่งเป็นสุข ในการใช้ชีวิตอยู่กับผู้คนในสังคม มักจะมีคนที่ทำให้เธอโกรธ เกลียด เศร้า อิจจฉา
หรือต้องกัดฟันทนเขาเหล่านี้ไม่ได้เลวร้ายนักหรอก เเต่เป็นเพราะเธอใส่ใจเขาจนเกินไปจึงเห็นทุกอากัปกิริยา
ทุกๆอย่างของเขา ลองดูคนที่เธอไม่ได้ใส่ใจดูสิ เวลาเขาทำอะไรเธอเคยสังเกตเห็นหรือใส่ใจไหม คำตอบคือ..ไม่
หากอยากสบายใจ ใช้ชีวิตให้มันสงบสุขมากขึ้น เธอต้องเรียนรู้ที่จะไม่ใส่ใจจนเกินไป
ไม่ใส่ใจ..คนคนนั้นก็ทำอะไรเธอไม่ได้ ไม่ใส่ใจ..เรื่องกวนใจเรื่องนั้น ก็ทำให้เธออารมณ์ขุ่นมัวไม่ได้
ลองฝึกไม่ใส่ใจกับเรื่องที่ไม่เกิดประโยชน์กับกาย เเละใจเธอดูนะ เรื่องไม่สบายใจก็จะสลายหายไปในทันที
ความเเข็งเเรงของมือวัดกันที่ ความสามารถในการยึดจับ ความเข้มเเข็ง ของใจ วัดกันที่ ความสามารถในการปล่อยวาง
ขอบคุณข้อมูล: junjaone ws
